为积极响应国家卫生健康委员会的号召，落实《全民健康体重管理三年行动计划》的要求，金牛区图书馆以第30个“世界读书日”为契机，联合新华文轩出版传媒股份有限公司、四川科学技术出版社及四川省健康管理师协会，于4月20日在金牛区图书馆6楼学术报告厅成功开展“金图求知一小时——健康‘轻’生活 控糖‘享’瘦季”主题科普讲座。活动聚焦当下超重、肥胖与慢性病防治热点，从医学与营养学双重视角，深入解读科学减重策略与日常控糖要点，助力大众打破认知误区，迈向健康生活。

活动当日，四川省健康管理师协会书记唐礼华首先发表致辞，强调了肥胖作为公共健康问题的严峻性，并提出以知识普及推动健康生活方式转型的倡议。随后，四川大学华西第四医院医学博士蒋建军从临床医学角度，剖析糖代谢失衡与代谢疾病关联，指出“热量陷阱”等认知误区，倡导“定时定量”饮食与规律作息结合的体重管理策略。华西医院临床营养科副教授景小凡则以营养学视角，解读体脂率、腰臀比等科学评估方法，推荐“低热量密度”饮食模式及每周1-2斤的合理减重节奏，并现场演示主食热量换算技巧。最后，互动环节，专家团队针对“代糖安全性”“16+8轻断食有效性”等热点问题逐一解答，破除“躺瘦”谣言，引导公众建立科学减重观。活动现场反响热烈，参与者纷纷表示获益匪浅。

本场讲座以“轻生活”理念为核心，通过医养结合的权威科普，有效搭建了公众与专业健康知识的沟通桥梁，助力公众破解健康管理误区。

未来，金牛区图书馆将继续深化“金图求知一小时”品牌内涵，以阅读推广为载体，联动更多专业机构开展相关主题活动，推动知识普惠化、生活化，为构建全民参与的健康生态贡献力量。